Рак молочной железы – самое распространенное онкологическое заболевание среди женщин. Большинство специалистов склоняются к тому, что в основном это связано с нашим образом жизни.
Поздние первые роды, злоупотребление алкоголем, курение, стрессы, неправильное питание – все эти факторы повышают вероятность развития рака груди. Наследственный фактор тоже имеет значение. Некоторое время рак молочной железы может протекать бессимптомно. Но опухоли груди в большинстве случаев излечимы, поэтому важно выявлять их на самых ранних стадиях.
Во-первых, женщинам нужно регулярно проводить самообследование молочных желез: это осмотр и прощупывание каждой груди. Если появляются такие признаки, как изменение окраски кожи, появление каких-то пятен, усиление венозного рисунка, симптом «лимонной корочки», выделения из соска, отёчность и уплотнение в груди, втяжение соска или изменение его цвета, болезненность молочной железы, это повод незамедлительно обратиться к врачу.
Во-вторых, нужно обязательно проходить обследование. В России всем женщинам после 40 лет раз в два года бесплатно проводится маммография, до 40 лет – ежегодно УЗИ молочных желез.
В-третьих, чтобы минимизировать риски развития рака молочной железы, нужно придерживаться принципов здорового образа жизни: правильного питания с включением в рацион овощей, фруктов, зелени, рыбы и ограничением жирной, жареной, соленой пищи, фастфуда; физической активности. Нужно постараться отказаться от вредных привычек, избегать психоэмоциональных перегрузок и стрессов.
Иллюстрация сгенерирована искусственным интеллектом
