Врачи Оренбургского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики напомнили об особенностях женского организма в целях профилактики заболеваний.
Согласно статистике, женщины живут дольше мужчин. Так, в России женщины в среднем живут 74,5 лет, тогда как мужчины – 65,5 лет. У оренбурженок, по данным Росстата, средняя продолжительность жизни в 2021 году составила 72,4 года.
Несмотря на этот факт, женщины чаще мужчин болеют и обращаются за помощью к врачам.
Если говорить о причинах смертности среди женского населения России, то неинфекционные заболевания оставались основной причиной смерти женщин России в 2021 году. При этом в статистике лидируют сердечно-сосудистые заболевания (500 тыс. женщин скончались по этой причине).
Новая коронавирусная инфекция также оказалась крайне опасной для женского населения страны – 271 686 россиянок не смогли справиться с ковидом.
Дополняют печальную статистику смертности женщин злокачественные новообразования – 131,8 тыс. россиянок стали жертвами онкологии в 2021 году.
Однако наибольшую угрозу здоровью женщин часто можно предотвратить. Чтобы прожить более долгую и здоровую жизнь, достаточно соблюдать элементарные правила профилактики.
Врачи напоминают о пользе регулярных профилактических осмотрах и диспансеризации. Кстати, записаться на диспансеризацию можно в поликлинике по месту прикрепления или пройти комплексное обследование в центре здоровья.
Выбирайте здоровый образ жизни – отказ от вредных привычек, физическая активность помогают снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера в разы.
Обратите внимание на свое питание. Отдавайте предпочтение необработанным овощам, цельнозерновым продуктам с высоким содержанием клетчатки и нежирным источникам белка, таким как рыба или куриное мясо. Ограничьте продукты с высоким содержанием насыщенных и транс-жиров, а также десерты и закуски с добавлением сахара и натрия.
Избегайте стрессов и будьте внимательны на дороге.
