Оренбуржцы могут представить свои инициативы по защите детей в интернете.
Премия «За безопасное цифровое детство» – это новый проект Альянса по защите детей в цифровой среде, нацеленный на поддержку проектов по развитию безопасной цифровой среды по всей России.
Конкурс на соискание премии проводится в трёх номинациях:
– «Уроки безопасности в Сети» для учителей
– «Взрослые и дети в Интернете» для родителей
– «Лучший юношеский проект» для детей
Финалисты получат ценные мотивирующие призы от организатора, а дети – возможность стажировки в компаниях-членах Альянса.
Лауреатами премии могут стать дети от 14 до 18 лет, родители, а также школьные учителя вне зависимости от предмета, представившие свои инициативы, предложения и просветительские проекты и получившие высокие оценки экспертного жюри.
Заявки принимаются до 17 апреля включительно. Положение о конкурсе по ссылке.
С 1 мая в области стартует ежегодный областной конкурс «Золотая молодежь Оренбуржья».
Его организаторами традиционно выступают департамент молодежной политики Оренбуржья и «Региональное агентство молодежных программ и проектов».
Главная задача конкурса – поддержка и продвижение талантливых и инициативных ребят, развитие их творческого потенциала. Участниками могут стать молодые люди от 14 до 35 лет, живущие в Оренбуржье.
Перечень номинаций показывает насколько широк круг интересов и сфер применения молодых талантов. «Молодые лидеры», «Лучший в профессии», «Молодые учёные, инноваторы», «Лучший в сфере образования», «Лучший в сфере социальной защиты населения», «Лучший в здравоохранении», «Лучший в сфере сельского хозяйства», «Творческая молодежь», «Молодые спортсмены», «Молодые предприниматели», «Служу России!», «Поступок года».
Так что «Золотая молодежь Оренбуржья» ждет конкурсных заявок от всех талантливых и перспективных ребят, имеющих общественные и профессиональные достижения в соответствующих направлениях. Срок подачи заявок с 1 мая по 31 мая.
Организаторы напоминают, что заявка на участие в конкурсе должна быть заполнена в системе «АИС «Молодежь России» на сайте myrosmol.ru не позднее 31 мая.
Документы в формате многостраничного PDF файла необходимо отправить на адрес электронной почты orenzolm012019@mail.ru. Имя файла электронного портфолио обязательно должно содержать полные фамилию, имя и отчество участника и номинацию.
Помимо заявки АИС необходимы отзывы с места работы или учебы, письма-поддержки от партнерских организаций, дипломы, сертификаты, благодарности и иные документы подтверждающие достижения конкурсанта.
После экспертизы конкурсных заявок с 15 июня по 1 июля пройдет подведение итогов. Их результаты будут размещены на сайте департамента молодежной политики Оренбуржья https:molodezh56.orb.ru
Победители конкурса получат памятные знаки «Золотая молодежь Оренбуржья» и ценные призы. Но, пожалуй, главной наградой конкурса было и остается общественное признание вашей работы, ваших достижений, пользы, которую вы приносите родному краю. Так что – дерзайте!
Контактное лицо: Скурыдин Сергей Валерьевич, главный специалист отдела региональных программ и поддержки молодежных инициатив департамента молодежной политики Оренбургской области, тел.: +7 (3532) 30-62-64.
С положением областного конкурса « Золотая молодежь Оренбуржья» вы можете ознакомится ниже.
Переедание – одна из важнейших проблем в современном мире. Это является главным фактором роста распространенности избыточного веса и ожирения среди населения. Об угрозе излишней массы тела и плюсах подсчета калорий рассказывает диетолог Оренбургского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Динуллина.
– Ожирение может быть эндогенное, когда оно сопровождает какое-либо другое заболевание, и экзогенное, причиной которого является образ жизни конкретного человека, – напоминает Наталья Динуллина. – Большую роль в этом играет малоподвижный образ жизни. Но не менее важным фактором является нездоровое питание.
ВОЗ назвала ожирение главной угрозой здоровью в 2022 году. Если в 1980 году ожирением страдали лишь 6% мужчин и 8% женщин, то в наши дни картина выглядит более устрашающей. В России 62% взрослых и 5-10% детей имеют лишний вес.
Специалист объяснила, почему это опасно. Ожирение – это не эстетический дефект, как принято считать многими, а реальное заболевание, приводящее к серьезным последствиям для здоровья. Оно повышает риск развития многих серьезных заболеваний.
Для определения ожирения специалисты пользуются измерением индекса массы тела (ИМТ). Высчитывают его как массу в кг, разделенную на рост в м2. Результат оценивается в соответствии со шкалой. Нормальный вес лежит в пределах 18,5–24,9, избыточный вес – 25–29,9. В интернете можно найти калькулятор ИМТ, который сам рассчитает для вас этот показатель.
Следует помнить, что к ожирению приводит не только избыток жиров в питании. Вторым источником запасания жировой ткани являются углеводы, в первую очередь простые (сахар, сладости, белый хлеб, фаст-фуд, сладкая газированная вода). Организм не успевает утилизировать столько мгновенной энергии, и ее избыток в виде липидов запасается в жировую ткань. Кроме того, сладости повышают аппетит, как и избыточность соленых и копченых продуктов.
Единицей измерения энергии являются килокалории (ккал). Расход ккал рассчитывается индивидуально. Помимо общего числа калорий на сутки важно правильное их распределение по приемам пищи. Основано оно на биоритмах процессов пищеварения. На первую половину дня приходится более активная выработка желудочного сока, а также моторика кишечника. Распределение калорийности по приемам пищи выглядит следующим образом:
Завтрак 25%
Перекус 10%
Обед 35%
Перекус 10%
Ужин 20%
– В настоящее время предлагается огромное количество калькуляторов калорий, позволяющее человеку быстро рассчитать калорийность своего рациона, – рассказывает диетолог. – Они производят автоматический расчет калорийности порции, а также расчет калорий, потраченных на конкретное физическое упражнение.
Премьера состоялась 7 апреля в ДК «Криолит». В постановке по мотивам сказки Е.Л. Шварц были задействованы 28 юных артистов народного театра-студии «Буфф». Целый год коллектив трудился над сценарием, превращая художественное произведение в музыкальный мюзикл. Режиссер-постановщик, руководитель заслуженный работник культуры РФ Виктор Калачев специально написал музыку и песни.
Юные зрители с огромным удовольствием и интересом наблюдали за происходящим на сцене, награждали артистов бурными аплодисментами за творчество и хорошую актерскую игру.
7 апреля, во Всемирный День здоровья, культработники округа провели мероприятия.
В Ибрагимовском клубе прошла спортивная программа под девизом «Здоровье семьи – здоровье нации!”, в Куруильском – спортивно-игровая программа «Весёлые старты».
В Новосамарской основной школе информационно-познавательную программу «Будь здоров!» подготовили работники клуба и библиотекарь.
Подобные мероприятия прошли в Мухамедьяровском, Краснознаменском, Новопокровском клубах.
8 апреля в селе Зиянчурино состоялся теннисно-шахматный турнир, посвященный памяти геройски погибшего в ходе СВО старшего лейтенанта Евгения Вячеславовича Магурина.
В Зиянчурино приехали гости из Оренбурга, Медногорска, Кувандыка, села Мухамедьярово.
Участников приветствовали начальник Зиянчуринского территориального отдела Инна Владимировна Сукач, председатель совета ветеранов Алина Михайловна Мазуркевич, гость – начальник Саринского отдела Вячеслав Николаевич Сечнев, и почётный гость – бабушка Евгения, Любовь Петровна Магурина, которая рассказала о коротком, но достойном жизненном пути внука.
Все пожелали участникам турнира красивых спортивных поединков и побед. После открытия начались зрелищные и упорные соревнования. Несмотря на накал борьбы, царила очень доброжелательная атмосфера.
Главный судья Валерий Иванович Косилов подвел итоги соревнований.
Среди теннисистов до 60 лет победителем стал А.Елизаров (г.Кувандык), на 2-м месте – Д.Кумушбаев (с.Зиянчурино), на 3-м — Д.Боков (г.Медногорск). Среди спортсменов старше 60 лет на 1-м месте В.Кривошеев (г.Оренбург), на 2-м — П.Козелков (г.Медногорск), на 3-м — А.Наумов (г.Оренбург). У шахматистов сильнейшим был А.Бикбулатов (с.Мухамедьярово), 2-е место у И.Исмагилова (с.Мухамедьярово), бронза у В.Кривошеева (г.Оренбург).
Спонсором турнира выступил отец Евгения – Вячеслав Николаевич Магурин, помощь по организации мероприятия оказал житель села Зиянчурино, большой любитель спорта – Рамазан Нигмадьяновича Баширов.
Победителям и призерам были вручены грамоты и призы.
С 29 марта по 4 апреля автоинспекторами были проведены профилактические мероприятия “Встречная полоса” и “Пешеход на дороге”.
В результате первого было пресечено 16 административных правонарушений, второго – 78 административных правонарушений, из них 17 допущены водителями и 61 – пешеходами.
С 30 марта по 3 апреля в Нижнем Тагиле проходил финал XXXIII Всероссийского открытого детского эстрадного телевизионного конкурса «Золотой петушок-2023».
Кувандыкский городской округ на конкурсе достойно представила учащаяся образцового детского коллектива «Конфетти» Дома пионеров и школьников Виктория Архипова (педагог Кубрина Ирина Николаевна). Виктория стала дипломантом III степени.
Хотите – верьте, хотите – нет, но изменить жизнь к лучшему можно при помощи простых фраз. По-современному они называются аффирмации, то есть позитивное самовнушение. Повторяйте их несколько раз в день, и вы будете потрясены результатом!
На этой неделе возможны довольно непростые ситуации. Вас может внезапно одолеть бурная страсть, причем сразу к нескольким разным людям. Вероятна финансовая зависимость от партнера или учреждения. Будьте готовы ответить за свои слова и взятые на себя обязательства. Вполне вероятно, что наилучшей схемой действий сейчас будет их спонтанность. Старайтесь ничего не планировать и не напрягаться, скорее всего, все сложится само собой. Хорошо бы понять претензии близких людей, ведь они желают вам добра.
Телец
Прислушайтесь к своей интуиции, проявите коммуникабельность, чаще хвалите, а не критикуйте. В делах желательно придерживаться своих планов, даже если вам придется рассчитывать только на свои силы. Вам необходимо сейчас все время быть в курсе событий, чтобы не пропустить важную информацию. В выходные постарайтесь отодвинуть все свои заботы и повеселитесь от души в кругу друзей.
Близнецы
На этой неделе границы вашего влияния могут расшириться. Появится шанс начать новый выгодный проект. В личной жизни у вас случатся именно те перемены, к которым вы давно стремились. Любимый человек готов выполнить любую вашу просьбу и порадовать вас. Возможны переезды, смена обстановки или начало ремонта.
Рак
Неделя способствует деятельности интеллектуальной и раздумьям о высоких материях. Не покупайтесь на лесть, не задирайте нос, смотрите на свои поступки критически и не бойтесь признать ошибки. Встреча со старыми друзьями в первой половине недели откроет перед вами новые перспективы. В четверг и пятницу лучше не предпринимать никаких кардинальных шагов, все важное для себя начинайте с субботы. Выходные стоит посвятить общению с друзьями и близкими людьми, постарайтесь собрать компанию, отвлечься и отдохнуть.
Лев
Контакты, поездки, встречи — это лишь малая часть событий, которые произойдут на этой неделе. Осторожнее с новой информацией, она может оказаться искаженной. В среду удачно пройдут деловые переговоры и подписание документов. От знакомых могут поступить предложения, которые будут вам очень полезны. Поддержка семьи и друзей просто окрыляет и создает уверенность в собственных силах.
Дева
На этой неделе не исключены разочарования. Многое окажется вовсе не таким, как вам представлялось. Да и люди вокруг имеют свои интересы, и они нередко расходятся с вашими. Проявите больше внимания к деталям, именно от них будут зависеть результаты ваших действий. Чтобы избежать двусмысленных ситуаций, постарайтесь на службе говорить только о рабочих проблемах. Вечер субботы — хороший момент для романтики.
Весы
Вам сейчас остро необходимо ощутить радость жизни. На этой неделе вас могут ожидать события, которые изменят многое в лучшую сторону и откроют перед вами большие возможности. Во вторник у вас окажется достаточно энергии, чтобы осуществить свои честолюбивые мечты и замыслы. В среду не идите даже на пустяковый риск, а всякие авантюры вам просто противопоказаны, в этот день все действия должны быть детально взвешены. В субботу люди чувствительные могут увидеть и услышать то, что не дано знать другим.
Скорпион
Ура! Все неприятности, которые совсем недавно омрачали ваше настроение, отойдут, наконец, на второй план, а затем и вовсе исчезнут. Вас ждет успех в делах, любовь и романтика. Проявите щедрость, и вам отплатят той же монетой. В выходные отдохните и постарайтесь восстановить потраченные силы. Смена обстановки взбодрит вас и изменит настроение в лучшую сторону. Постарайтесь не останавливаться на достигнутом, двигайтесь вперед.
Стрелец
Наступает довольно напряженная пора на работе, возможны многочисленные поездки и командировки, зато и доходы увеличатся. Если понадобится помощь, вы можете рассчитывать на своих друзей. В пятницу деловые знакомства могут открыть перед вами блестящие перспективы. В конце недели оградите себя от ненужных встреч. В выходные посвятите себе и семье больше времени.
Козерог
Подумайте о себе любимом. У вас накопилось много дел и проблем, пора заняться их решением. Но не пытайтесь сделать все сразу, начинайте с самого главного. С близкими людьми нужно быть откровеннее, иначе они заметят, что вы что-то скрываете. На работе намечаются новые интересные перспективы, не упустите шанс. Вашей основной задачей на этой неделе будет оказаться в нужное время в нужном месте.
Водолей
Мир относится к вам доброжелательно, используйте это, будьте энергичны, а не пассивны. В целом, неделя будет достаточно спокойной и гармоничной. В четверг может произойти важное событие, которое позволит добиться продвижения по служебной лестнице. Осторожнее с конкурентами, они могут играть не по правилам. В выходные устройте пикник за городом.
Рыбы
Не начинайте действовать, не определившись с целями, иначе время и силы будут потрачены впустую. Не слишком доверяйте фактам и цифрам, если ваша интуиция противится принятию, казалось бы, очевидного решения, тут что-то не так, и к ней следует прислушаться. На этой неделе чрезвычайно велики шансы вырваться из рутины и что-то изменить. Не стоит просто плыть по течению.
