Валентин Ильич Купинов, депутат Законодательного Собрания Оренбургской области, организует встречу с жителями.
25 июля с 16:00 до 18:00 в общественной приемной партии «Единая Россия», расположенной по адресу: город Кувандык, улица Строителей, дом 9 (ДК «Криолит»), любой желающий сможет обратиться к депутату.
Дополнительную информацию можно получить по телефонам: 8(35361)20663 или 89871923614.
В Кувандыкском музейно-выставочном центре для детей из лагеря “Долина Счастья” провели музейный час под названием «Вещи, помнящие войну», посвященный предметам быта солдат Великой Отечественной войны.
Школьники узнали, какие предметы являлись необходимыми для солдат на фронте. Такие привычные сегодня вещи, как карандаш, ложка, кисет, часы, котелок и полевая сумка, приобретали особое значение в военные годы. Ребятам представилась редкая возможность ознакомиться с подлинными предметами, принадлежавшими участникам войны, и даже прикоснуться к ним.
Акцент был сделан на фронтовых письмах, написанных в сложных условиях передовой. Эти послания, доставляемые адресатам, несли в себе частичку тепла и любви от солдат. Дети с большим вниманием слушали строки писем, адресованных родителям, женам и детям. В них звучали забота о близких, советы по выживанию, обещания храбро сражаться и вернуться с победой. Эти письма становились источником надежды для родных, вселяли веру в победу, вдохновляли на работу и поддерживали в трудные времена. Солдатские треугольники переносили из дома в дом, даря свет и силу.
Фото: Музейно-выставочного центра
Завтра, 22 июля, начиная с 9 утра, подача холодной воды будет прекращена в связи с устранением прорыва трубы, обнаруженного на вводе в здание сельского Дома культуры.
Администрация села настоятельно рекомендует населению заблаговременно обеспечить себя достаточным запасом питьевой воды.
По всем возникающим вопросам, связанным с отключением воды, можно обращаться в диспетчерскую службу МУП “ККХ” по телефонам: 83536126171 и 89619231707.
Статистика свидетельствует о трагических случаях гибели на воде, включая детей, по причине недостаточного внимания со стороны взрослых.
В целях предотвращения несчастных случаев, травматизма и гибели несовершеннолетних, сотрудники полиции провели рейды в местах отдыха у рек Сакмара и Кураганка. Особое внимание уделялось выявлению детей, находящихся без присмотра взрослых. С такими детьми были проведены профилактические беседы о правилах поведения на воде.
Полиция напоминает родителям о юридической ответственности за оставление детей без присмотра вблизи водоемов. В соответствии со статьей 5.35 КоАП РФ, неисполнение родительских обязанностей по обеспечению безопасности детей влечет за собой предупреждение или административный штраф.
Полицейские призывают граждан к соблюдению мер предосторожности: не оставлять детей без присмотра у воды, выбирать для отдыха оборудованные пляжи с дежурными спасателями, использовать спасательные жилеты или нарукавники для детей, и регулярно напоминать им о правилах безопасности. Соблюдение этих простых правил поможет избежать трагедий и сохранить жизнь и здоровье.
Не просто сохранить, а ещё и улучшить работу мозга – важная задача, включающая не только физическое, но и психологическое благополучие.
На что стоит обратить внимание, чтобы поддерживать здоровье мозга с точки зрения психологии, рассказывает медицинский психолог Юлия Карабаева.
1. Умственная активность. Регулярное обучение и развитие новых навыков помогут поддерживать активность мозга. Это может быть изучение иностранных языков, музыкальных инструментов или освоение новых хобби.
А для поддержания тонуса можно использовать игры, головоломки, кроссворды, судоку или логические игры. Они способствуют улучшению когнитивных функций и памяти.
2. Эмоциональное благополучие. Стресс может заметно ухудшить работу мозга. Но с помощью таких методов релаксации, как йога или дыхательные упражнения, Вы берете стресс под контроль. Общение с друзьями и близкими, а также участие в социально активной жизни помогает уменьшить чувство одиночества.
3. Физическая активность. Абсолютно любые виды активности, даже простые прогулки на свежем воздухе, способствуют улучшению кровообращения и выделению гормонов удовольствия, что положительно сказывается на психическом состоянии.
4. Здоровое питание. Сбалансированное питание положительно отражается на когнитивных функциях. Убедитесь, что ваш рацион включает много овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и орехов. Эти продукты богаты питательными веществами, которые полезны для мозга.
5. Сон и отдых. Старайтесь обеспечить себе достаточное количество сна, так как он необходим для хорошей работы мозга и улучшения памяти. А четкий режим работы или труда с перерывами поможет мозгу оставаться продуктивным.
Сохранение здоровья мозга требует комплексного подхода и регулярной работы, но это позволит улучшить качество жизни.
Фотография Анисимова Ивана
