День: 24.11.2025

МО МВД России «Кувандыкский» напоминают – не активируйте ссылку в сообщении с текстом «Это ты на фото/видео ?»

Полицейские поясняют, что мошенники рассылают ссылки или файлы с заголовком «Посмотри, это ты на фото?». При нажатии на ссылку или открытии файла, который маскируется под изображение и имеет формат apk, происходит заражение устройства вредоносным программным обеспечением.
По сути, APK — это архив, в который запакованы скомпилированный код и файлы данных, ресурсов какого-то мобильного приложения или игры, которые нужны для установки на Android. Сложность заключается в том, что аналогичным образом можно «запаковать» вредоносное ПК, например, вирусы или программы-шпионы, которые преступники используют для взлома телефонов своих жертв.
Особенно бдительными должны быть владельцы мобильных телефонов системы Android, потому что именно для этих устройств предназначается рассылка вредоносных apk-файлов под видом фотографий. Если подобное сообщение поступило от знакомого или близкого, то его аккаунт вероятно «взломан» и собственника «учетной записи» стоит предупредить.
Не скачивайте файлы, если не уверены в их происхождении.
Будьте внимательны! Если получили сообщение с подозрительным файлом — не открывайте его и сразу удалите.
Обязательно расскажите знакомым, чтобы уберечь их от опасности.

VID-20251122-WA0000

В Оренбургской области, как и по всей стране, страховые пенсии за январь 2026 года выплатят раньше срока

Первые перечисления начнутся 25 декабря, а основная часть выплат пройдет с 26 по 29 декабря. В некоторых отдаленных регионах, например, на севере и Дальнем Востоке, деньги могут поступить уже 24 декабря.

Средства поступят на банковские карты или будут доставлены через «Почту России». Банки должны закончить все операции к 30 декабря. Тем, кто получает пенсию через почту, доставка будет осуществляться с 26 по 30 декабря.

Вместе с январской выплатой пенсионеры получат деньги с учетом индексации на 7,6%, запланированной на 2026 год. Социальный фонд России (СФР) произведет перерасчет автоматически.

Декабрьская пенсия будет выплачена по графику – с 3 по 25 декабря.

Евгений Солнцев проведёт прямую линию для жителей Оренбуржья

Губернатор проведет свою прямую линию 4 декабря. Во время эфира будут обсуждаться планы развития на предстоящий год, а также вопросы, представляющие наибольший интерес для жителей Оренбургской области.

Вопрос для прямой линии можно задать заранее, воспользовавшись платформой обратной связи «Госуслуги. Решаем вместе», а также чат-ботом в МАХ.
Обращения из соцсетей также будут взяты в работу.

Трансляция пройдёт:

на телеканале «ОРТ»(Оренбургское региональное телевидение – 21-я кнопка);

«РОССИЯ 24»;

ОТР (9-я кнопка);

«ГОРОД» (22-я кнопка);
в эфире радиостанции «Планета FM».

Кроме того, присоединиться к прямому эфиру можно и в официальных аккаунтах Губернатора и Правительства Оренбургской области в социальной сети «ВКонтакте».

Что пойдет на пользу нашему кишечнику?

Диетолог общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Динуллина перечислила продукты, которые негативно влияют на здоровье желудочно-кишечного тракта. К ним относятся:
Фастфуд.
Еда быстрого приготовления (например, лапша).
Жирные сорта мяса и продукты мясной переработки.
Острая пища.
Копчёности.
Промышленная выпечка и кондитерские изделия.
Алкоголь.
Газированные напитки.
А как помочь своему пищеварению? Употреблять продукты, полезные для пищеварения. Это:
источники клетчатки – цельнозерновые продукты (хлеб, крупы), овощи, зелень, ягоды; цельнозерновая мука может стать прекрасной альтернативой для приготовления полезной выпечки, блинов, лапши;
ферментированные продукты – квашеная капуста, кимчи, мочёные яблоки, кокосовый йогурт;
обволакивающие продукты – семена льна;
источники резистентного крахмала – зелёные бананы, в т.ч. мука из них, охлаждённый отварной белый рис, охлаждённый отварной картофель;
источники натуральных ферментов (осторожно при повышенной кислотности) – ананас, манго, папайя, киви, лук, чеснок, имбирь;
И не забывать о воде. Питьевой режим крайне важен для работы любой системы организма, в т.ч. кишечника; здоровый человек должен выпивать не менее 30 мл воды на кг массы тела, при этом важно учитывать, что кофеинсодержащие напитки (кофе, чай чёрный, зелёный, матча, матте), высокоинтенсивная физическая нагрузка, жаркий и сухой воздух повышают потребность в жидкости.

Фотография Ивана Анисимова