День физкультурника в составе лучшего из наследия СССР для России. История и цели праздника впечатляют, а суть остается актуальной и сегодня. Он традиционно отмечается в нашей стране во вторую субботу августа. Этот день часто называют праздником здоровья и спорта.
А вы знали, что «спорт» и «физкультура» – два разных понятия? Давайте немного проясним ситуацию. Спорт – это прежде всего соревновательная деятельность с целью достижения высоких результатов. Физкультура попроще. Она входит в программу школ, техникумов и высших учебных заведений.
Физической культурой может заниматься человек в меру своих возможностей, времени и сил. Она не сравнивает и не заставляет человека совершенствоваться ради побед и признания. Физкультурой можно заниматься в любом месте и в любом возрасте, до глубокой старости, и от неё организму будет только польза.
А, собственно, что такое физическая культура? Это воспитание культуры тела посредством физических нагрузок и гимнастики, особый вид активной деятельности человека. Она помогает восстанавливать и укреплять организм, улучшать состояние здоровья, оказывает благотворное влияние на нервно-эмоциональную систему, продлевает жизнь, омолаживает организм, делает человека красивее.
Так ли это на самом деле, поинтересовались у кувандычан.
Елена Богомолова – ведущий специалист мирового суда г. Кувандыка и Кувандыкского района Оренбургской области. Консультации, протоколы, справки и тому подобное, обращения граждан по разным вопросам – составляющие рабочего дня Елены.
При этом хочется оставаться заботливой женой и мамой. Когда поняла, что «засиделась» от однообразия и пора постройнеть, изменила привычный распорядок дня. В нем появился пункт – тренажерный зал. Для души и тела. Туда же записалась и дочь Кира.
Поначалу было трудновато, но заставляла себя, со временем втянулась, без тренировки уже чего-то не хватает. Да и ощущения поменялись. Результат, как говорится, налицо.
“Мы с мужем Олегом единодушны во мнении, что движение, активность просто необходимы для жизни. Если нет возможности ходить в спортзал, начните день с зарядки, выполните несколько отжиманий, возьмите в руки гантели (это же вполне реально сделать даже дома), и вы будете чувствовать прилив бодрости”, – говорит Елена.
Подробнее читайте в газете “Новый путь” за 8 августа 2024 года. Выпиши или купи в магазине!
