Месяц: Июнь 2025

В кувандыкском музейно-выставочном центре состоялось открытие персональной выставки талантливых орских художников

Супружеская пара Маргариты и Артура Изак известны далеко за пределами города Орска. Их персональные выставки демонстрировались в Новотроицке, Гае, Медногорске и других городах Оренбургской области, а также за её пределами, а картины хранятся в частных коллекциях в Германии, США, Израиле.

В экспозиции представлены живописные картины, многие из которых демонстрируются впервые. Творчество Маргариты и Артура отличает многообразие форм: от пейзажей, портретов и натюрмортов до философских аллегорий.

Выставка работает до 6 июля 2025 г. 0+

График работы ГБУЗ ГБ г. Кувандыка в праздничные дни

12.06, 13.06, 15.06 – ВЫХОДНЫЕ ДНИ!

14 июня работает с 9.00 — 14.00

Прием ведут следующие специалисты:

Терапевт (дежурный фельдшер)
Процедурный кабинет
Прививочный кабинет
Зубной врач
Лаборатория
Флюорография (маммография)
Хирург – травматолог

Номер телефона 8 961 905 69 53

с 16 июня поликлиника работает в обычном режиме

Стационар ГБУЗ ГБ г. Кувандыка работает круглосуточно

Прогноз погоды на ближайшие дни

9 июня: днём: небольшая облачность, без осадков, ветер восточный, северо-восточный 3-8 м/с, температура в северных районах +27,+30°, в западных районах +28,+31°, в центральных районах +28,+31°, в восточных районах +26,+29°.

10 июня: небольшая облачность, без осадков, ветер восточный, северо-восточный ночью 3-8 м/с, днем 5-10 м/с, температура ночью +11,+16°, местами преимущественно в северных и восточных районах +5,+10°, днем +28,+33°.

11 июня: переменная облачность, местами кратковременный дождь, ветер северо-восточный ночью 3-8 м/с, днем 5-10 м/с, температура ночью +11,+16°, местами преимущественно в северных и восточных районах +5,+10°, днем +28,+33°.

Сельский предприниматель из Кувандыкского округа стал победителем грантового конкурса «Агростартап»

6 июня, в областном центре прошла торжественная церемония вручения сертификатов победителям конкурсов грантов «Агростартап», «Агромотиватор», «Агротуризм».

Единственный из четырех претендентов нашего округа, Динислам Фаильевич Абсалямов, получил сертификат из рук врио губернатора Евгения Солнцева. Динислама Фаильевича на вручение сопровождал заместитель главы Кувандыкского округа по агропромышленному комплексу Рамиль Миннигалеевич Махмутов.

Три рабочих дня и четыре выходных: эта рабочая неделя будет короткой

Согласно производственному календарю, работающие по пятидневной системе проведут на рабочем месте всего три рабочих дня – с 9 по 11 июня. Затем наступят четыре выходных дня, с 12 по 15 июня, в честь Дня России.

Праздничные выходные начнутся 12 июня, а 13 июня станет дополнительным нерабочим днем из-за переноса выходного с 8 Марта, который в этом году пришелся на субботу. Следующие дни – 14 и 15 июня – будут стандартными выходными.

При этом среда, 11 июня, станет сокращенным рабочим днем.

Глава Кувандыкского округа поздравил с профессиональным праздником сотрудников социальной сферы

Павел Пахомов по  традиции вручил благодарности и награды соцработникам Кувандыкского округа.

Уважаемые работники социальной сферы! Примите искренние поздравления с профессиональным праздником!От всей души благодарим всех, кто выбрал для себя это ответственное дело – ежедневно помогать людям, нуждающимся в поддержке, в простом человеческом участии.
сферы. Ваша работа помогает людям обрести уверенность в завтрашнем дне, дает силы для преодоления жизненных испытаний. Помощь ветеранам войны и труда, многодетным семьям, взрослым и детям в трудной жизненной ситуации, инвалидам и многое другое лежит на ваших плечах.  Спасибо за труд, за неравнодушие, за душевную теплоту! Крепкого вам здоровья, благополучия и мирного неба над головой!

Пищевая зависимость

Помимо таких зависимостей, как наркомания, курение и алкоголизм, существует ещё одна – пищевая зависимость. Человек перестает контролировать свое пищевое поведение, еда становится для него жизненно важной, а её отсутствие вызывает сильные страдания. Это серьезное расстройство, которое может ухудшить как физическое, так и психическое здоровье.
Справляться с пищевой зависимостью также трудно, потому что еда — одна из основных потребностей человека. Соблазн всегда рядом, и это усложняет борьбу.
Симптомы нарушения пищевого поведения:

Мысли о еде при стрессе, радости, скуке или грусти.
Неспособность насытиться: сварить кастрюлю борща и съесть всего одну тарелочку не получается или на десерт было бы достаточно одного кусочка торта, но вы всё равно съедаете половину или даже весь торт.
Чувство вины после переедания, отсутствие удовольствия от еды.
Желание поесть становится сильнее, чем страх за своё здоровье или внешний вид.
Во время работы жевание чего-либо в качестве помощи мыслительному процессу.
Зависимость от еды опасна лишними килограммами, нарушением работы печени, диабетом, проблемами с сердцем и сосудами, а также депрессией и нервными расстройствами.
Работа над собой — сложная задача. Часто люди начинают очень резко ограничивать потребление пищи, принимать различные препараты для похудения. Однако после периодов строгих ограничений следуют срывы и депрессия.
Если самостоятельные попытки решить проблему не дают результата, стоит обратиться к психологу. В Оренбурге на базе Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики открылся Центр здорового питания. Специалисты помогут выяснить причины лишнего веса, скорректировать режим питания, преодолеть психологические проблемы, связанные с нарушениями пищевого поведения.

Фото сгенерировано искусственным интеллектом

Астрологический прогноз на 9-15 июня 2025 года

ОВЕН (21.03-20.04).
Неделя предвещает встречи и интересные знакомства. У Овнов может появиться стремление и возможность выразить свой внутренний мир в доверительной беседе с близкими людьми. Первая половина недели обещает пройти в любви, согласии и взаимопонимании. Именно на этой неделе Овны смогут заложить основу для своего успеха. Однако к концу недели многих может охватить внутреннее беспокойство. Вероятны вещие сны. Увиденное храните в тайне.
Благоприятные дни: 13; неблагоприятные: 15.

ТЕЛЕЦ (21.04-21.05).
Опасная неделя. Вероятны мучительные головные боли, отравления, пожары. Возможны крупные финансовые потери, неудачные сделки, утрата движимого и недвижимого имущества. У детей-Тельцов возможны травмы. Вторая половина недели - время перемен, начала любого важного дела. Возможно, вам предложат новую должность или работу в малознакомой сфере. Многие представители этого знака будут панически бояться нововведений.
Благоприятные дни: 11; неблагоприятные: 13.

БЛИЗНЕЦЫ (22.05-21.06).
Неделя символизирует расщепление сознания, духовное и нравственное падение. Возможны некоторая разбросанность, суетливость и нежелание сосредоточиться на работе. Вероятны неприятности из-за сплетен и наговоров. В целом неделя благоприятна для контактов и деловых переговоров. Устойчивость настроения, хорошее расположение духа позволят достичь желаемого результата. Удачная неделя для Близнецов, работающих в бюджетной сфере.
Благоприятные дни: 14; неблагоприятные: 9.

РАК (22.06-22.07).
Возможны денежные поступления, значительные доходы. В результате этого Раки могут ощутить полноту жизни и желание действовать, способность доставить много приятных минут себе и любимым людям. Не нужно чрезмерно концентрироваться на профессиональных проблемах. Полезнее заняться индивидуальным трудом, любимым делом. Формальные отношения во многих семьях потребуют от Раков переосмысления своего поведения и взглядов на близких людей.
Благоприятные дни: 12; неблагоприятные: 10.

ЛЕВ (23.07-23.08).
Благоприятная неделя для коллективных мероприятий, физических нагрузок, активной работы на свежем воздухе. Вероятно, проблемы близких родственников или детей потребуют от вас внимания. Неделя пройдет достаточно напряженно: эмоции будут преобладать над разумом, что может привести к конфликтам с партнерами или ухудшению самочувствия. Излишняя мнительность, стремление к самоутверждению и укреплению своего авторитета могут помешать реализации ваших верных решений.
Благоприятные дни: 13; неблагоприятные: 9.

ДЕВА (24.08-23.09).
Сохраняется напряженность предыдущей недели. Неделя способствует проявлению фанатизма, экстремизма, решению конфликтов силовыми методами. Вероятно обострение отношений с младшим поколением. Время постижения своих корней, наук и ремесел. Благоприятно активное участие в общественной жизни. Нежелание работать в коллективе может создать вам много проблем.
Благоприятные дни: 15; неблагоприятные: 11.

ВЕСЫ (24.09-23.10).
Эта неделя будет окрашена в оптимистические цвета. Она обещает быть насыщенной интересными событиями и в личной жизни. Не исключено, что кое-кто может неправильно расценить вашу активность и посчитать вас излишне самоуверенным. Жизненный потенциал имеет тенденцию к снижению, поэтому возможны обострения хронических заболеваний, опасны перегрузки, неоправданный риск.
Благоприятные дни: 10; неблагоприятные: 13.

СКОРПИОН (24.10-22.11).
Неделя отмечена возрастанием творческих способностей. Любителям экстравагантности удастся осуществить самые смелые идеи и проявить свою индивидуальность. Возможно, у вас появятся новые идеи, которые повлияют на мироощущение. Ожидается снижение уровня жизненных сил. Деловые встречи не принесут желаемых результатов, поэтому лучше перенести их на следующую неделю. Эмоциональная жизнь может быть нестабильной: или экзальтированной, или подавленной. Усилятся отчуждение и подозрительность по отношению к окружающим.
Благоприятные дни: 14; неблагоприятные: 15.

СТРЕЛЕЦ (23.11-21.12).
Неделя предполагает потери, грехопадение из-за нежелания противостоять низменным инстинктам. Стрельцы будут способны на опрометчивые поступки. Существует вероятность ошибки, финансовой потери, расточительства. Не исключено, что служебное или общественное положение Стрельцов пошатнется. Многие из них будут переживать кризис и в личной жизни.
Благоприятные дни: 12, 15; неблагоприятные: 10.

КОЗЕРОГ (22.12-20.01).
Эта неделя может открыть перед Козерогами два равнозначных пути в решении важных проблем. Выбор может серьезно озадачить. Психологическая неустойчивость и растерянность сослужат Козерогам плохую службу. Самые страшные враги пожилых Козерогов - страхи, угрюмость и пессимизм. Вероятно, что добиться высшей цели - положения лидера - смогут только те из вас, которые научились хитроумно скрывать свое "Я". Склонность к потаканию собственным слабостям может привести к осложнениям в личной жизни.
Благоприятные дни: 12; неблагоприятные: 14.

ВОДОЛЕЙ (21.01-19.02).
Вероятно, что именно на этой неделе Водолеи почувствуют некоторую усталость и неудовлетворенность сделанной работой. Возможны порицание начальства, претензии партнеров и коллег. Все может обернуться против Водолеев. Многие из них потеряют самообладание. Неделя благоприятна для активного отдыха, физических упражнений или для работы на открытом воздухе. Двойственность вашей натуры может отрицательно сказаться на отношениях с окружающими.
Благоприятные дни: 13, 15; неблагоприятные: 12.

РЫБЫ (20.02-20.03).
Противоречивая, двойственная неделя. Несмотря на внешнее благополучие, вы можете ощущать неясную тревогу и нервозность. Стремление к свободе и независимости обострит отношения на работе и в семье. Вероятно, что Рыбы не понимают до конца своей ответственности за благополучие близких им людей. Неделя характеризуется ложными представлениями и ошибками у многих Рыб-женщин. Могут возникнуть недоразумения и стрессы, которые спровоцируют проявление порочных наклонностей.
Благоприятные дни: 11; неблагоприятные: 10.

Ленивые хачапури с сыром и творогом — находка для тех, кто ограничен во времени, но предпочитает свежую домашнюю еду

Гибкая, солоноватая лепешка с творожно-сырным ароматом готовится очень быстро, из базовых продуктов, уместна и к завтраку, и к супам, и к перекусам.

Не нужно отдельно замешивать, раскатывать тесто, делать начинку и формировать плоские пироги. Все ингредиенты соединяются сразу, затем вязкая, неоднородная масса выливается на сковороду. Выпекают с двух сторон до румяной корочки как в духовке, так и на верхнем огне плиты. Сыр успевает расплавиться, а сама лепешка получается мягкой и очень вкусной.

Ингредиенты:

  • Творог – 100 г
  • Сыр – 100 г
  • Яйцо куриное – 2 шт.
  • Мука – 2 ст.л.
  • Молоко – 100 мл
  • Сливочное масло – 20 г
  • Растительное масло – 10 мл
  • Зелень – 10 г
  • Соль, острый перец – по вкусу

Приготовление:

До однородности первыми взбиваем яйца и молоко (можно заменить сметаной, несладким йогуртом, кефиром). Перемешиваем с творогом. Затем — с сырной стружкой. Солим, перчим по вкусу. Бросаем измельченную зелень, добавляем муку. Замешиваем тесто для хачапури. Выливаем тесто на раскаленную промасленную сковороду — равномерно заполняем все пространство. Выпекаем на верхнем огне или в духовке до схватывания нижнего слоя. Переворачиваем и румяним ленивые хачапури с сыром и творогом с обратной стороны еще минуту-две. Горячую лепешку по желанию покрываем слоем сливочного масла и подаем горячей.

 

Источник: Аймкук