Клубу «Школа здоровья» Комплексного центра социальной защиты населения уже пять лет. Он объединяет спортом женщин почтенного возраста. На каждую тренировку в ДК «Криолит» они идут как на праздник.
«Начинали мы с разминок, потом участницы попросили добавить танцевальные элементы. Так постепенно сформировался формат тренировок. Сейчас у нас первый час проходят танцы, затем еще столько же времени мы уделяем фитнесу», – рассказывает руководитель Наталья Михайловна Сергеева, которую мы попросили рассказать о клубе подробнее.
– В чем Вы видите главную цель занятий?
– Наша задача – помочь пожилым людям не затеряться в буднях. Случается так, что многие на пенсии просто закрываются в своей квартире и никуда не выходят. Мы стараемся этого не допускать. Сейчас в клубе в общем 25 человек. Но не менее шестнадцати регулярно посещают занятия. Жизнь есть жизнь, у всех могут быть свои заботы: дети, внуки, поездки.
– Насколько важны такие встречи для Ваших подопечных?
– Польза не только в физическом здоровье, но и в эмоциональном самочувствии. Женщины общаются друг с другом, у них есть общие увлечения. Помимо занятий в группе многие осваивают скандинавскую ходьбу или бегают на стадионе. Движение и общение — вот эликсир молодости! Даже если нет возможности посещать занятия, нужно находить время для простых упражнений дома.
Часто к нам приходят женщины с букетом диагнозов, по совету врачей. Порой им бывает тяжело, но я всегда говорю: “Пока ноги носят, пока голова ясна, нужно двигаться вперед!”
Подробный материал читайте в газете “Новый путь” от 30 октября 2025г.
