Кружка молока

– Гена, проснись! Выйди, посмотри, не наш Джек воет? – Марина растолкала мужа. Тот неохотно, но не возражая, встал, накинул старую куртку, вышел:

– Ты чего? По Ромке заскучал? Не вой, сегодня привезём твоего друга.

Присел на корточки. Джек положил ему на плечо тяжёлую голову. Хозяин ласково потрепал его за шею, вздохнул прерывисто: 

 – Болеет друг твой, уж какой месяц в больнице. На выходные домой возьмём, встретитесь.

Вернулся в домашнее тепло. Ночной холод прогнал сон. На душе было тревожно. Он уже привык к такому состоянию. Болезнь сына давно лишила покоя. Надежды сменялись отчаянием: что ещё делать? Как и чем лечить? Уже всё перебрали: врачи, целители, народные средства.

– Гена, я договорилась козье молоко брать для Ромы, говорят помогает, – жена словно читала его мысли. Да что удивляться – сколько лет одна на двоих боль, одно страдание.

На работе мысли о сыне не отпускали Геннадия ни на минуту. Бульдозер им в такт сквозь металические зубы скрипел: «Жжжить…выжжжить». «Я бы на месте Ромки за жизнь изо всех сил цеплялся. А он…». Машина дернулась, замерла : «О чем задумался, хозяин?»

 «Мы на себя взвалили его болезнь. Сражаемся с ней мы, а не он. Это Роман должен возненавидеть ее и вытолкнуть из себя. Что делать? Меня, здорового, запихни в больницу — недели не выдержу, зачахну. Нас как лечили? Кто в детстве не болеет? Температура — глину на голову или тряпку мокрую, в колодезной воде смоченную. На все царапины, порезы, нарывы — керосин. Живот заболел — чай, заварку сухую, в хлеб закатай и жуй. А ведь была на селе фельдшерица. Но ее только в крайнем случае звали. В то время в каждой деревне были свои ведуньи. Была и у нас бабка Воробьиха, которая пошепчет над водицей перед иконами, потом болящего сбрызнет, остатки даст выпить: «Все, голубок, теперь полдня на одном боку полежи да скажи: «Полдня прошло — половина боли ушло. К вечеру, глядя на закат повтори: «Солнышко заходит, мою немощь уводит». Утром здоров будешь». Не знай, помогало ли взрослым, а детские болезни просто как рукой снимало.

Главное, верили, что даже от незамысловатого материнского шепотка: «У кошки заболи, у собаки заболи…» все заживет. Еще и жалеючи, переспрашивали: «Мама, не у нашей Мурки заболит?» А сейчас дети все знают, в чудеса не верят. Вон соседский мальчишка ногу поранил, так умирать приготовился: «Мама, я кровью истекаю, а потом меня столбняк сломает». Вот и Ромка чем больше о своей болезни узнает, тем она прочней в нем укореняется. Уже наперед себя запрограммировал: весь путь до конца просчитал. И все не в свою пользу. Чем бы развернуть его на сто градусов? Что меня в жизни встряхивало? Армия — да, но здесь этот вариант отпадает. Потом был первый год вне дома — самостоятельная жизнь.  Марина…Свидания, цветы, любовь… Но ведь должна же и у Ромки девчонка быть. Как же в его годы без симпатии? Точно! На фотографиях из техникума около него все какая-то невзрачная худышка оказывалась. Кто она, где сейчас? Найдем». Бульдозер вскинулся от решительного рывка хозяйской руки и ушел в работу.

Страх и надежда могут убедить в чем угодно.  Геннадий уже строил планы, как они с Мариной поедут в техникум, найдут эту девчушку. «Все будет хорошо, все будет хорошо», – как заклинание повторял он. После работы позвонил жене: «Марина, ты где?» «В больнице», –  еле-еле расслышал в ответ. «Ромка уснул, разбудить боится», –  подумал он.

Привычный больничный коридор. Сделал шаг, другой и споткнулся — ему навтречу шла жена, бережно несла кружку молока и исходила от нее такая пронзительная волна боли, что его сковало страшное предчувствие.  «Я Ромочке молоко принесла, а он белой простынью закрыт. Не попил даже». Сердце закатилось, ледяной пот полз по спине. А жена все говорила и говорила недоуменно, однотонно: «Хозяйка – жещина добрая, чистенькая, когда узнала, что для больного, отдала  с пожеланиями: «На здоровье рабу божьему Роману», и коза подошла, ласковая такая. Все меня за подол теребила. Не успела я к сыночку нашему». Она прижала к груди кружку молока. В машину Марина сесть отказалась: «Пролью». Медленно-медленно шли по улице, осторожно передавая друг другу кружку с молоком. Не расплескать бы.

Тамара Ясакова.

Фот из открытых источников.

В Кувандыке волонтерам нужны помощники

В марте 2022 года  была организована общественная организация «Золотые руки Ангела», объединившая волонтеров по всей стране. Основная цель – оказание помощи бойцам СВО и мирным жителям. Почти в ста городах нашей страны организованы её центры, Кувандык – не исключение.

В основном, женщины встречаются каждый вечер, но есть те, кто приходят в выходные дни или работают дома. Возраст  участниц разный, от двадцати до семидесяти лет, среди них матери ребят, которые находятся на Украине.

 «Мой крестник находится в зоне СВО. Сидеть и ждать новостей тяжело. В интернете увидела, что Наталья Климанская  организует женщин, девушек, у кого есть свободное время и желание помочь ребятам. Присоединилась», – рассказала участница организации Татьяна Дякина.

Всего за месяц женщины отшили 49 подсумков для аптечек, 10 – под магазины патронов, 10 подгранатников, 10 пятиточечников, 36 тактических носилок, маскировочную сеть 36 кв.м., 200 пакетиков с сухим душем, нижнее белье. Недавно поступил заказ на изготовление маскировочной сети 72 кв.м. Работы  много, не хватает рук.

Помимо людей, группе требуется помещение, в котором они смогут плести сети. Все изделия и гуманитарная помощь передаются на передовую, в места формирования добровольческих  подразделений, в госпитали безвозмездно через проверенные каналы.  Отчеты о деятельности организации ежедневно размещаются в Телеграмм – канале «Золотые руки ангела» https://t.me/nosilki. Вся работа ведется на пожертвования.

Помогая бойцам, эти женщины  не называют  своих имен и фамилий, считают, что делают это не ради пиара, а по зову сердца. Скромные, настоящие, человечные.

 Для тех, кто желает помочь, координатор по г.Кувандыку Наталья Климанская: 8 919 845 69 15 

Олеся Демидова

Фото ресурсного отдела по развитию и поддержке добровольчества.

Кувандычан становится меньше

За март в отделе ЗАГС зарегистрировано 67 записей актов о смерти: скончались 35 мужчин и 32 женщины. Средний возраст умерших сильного пола – 60 лет, слабого – 77 лет.

В причинах смерти лидируют сердечно-сосудистые заболевания – 24 человека, онкологические – 10, алкоголизм – 5, заболевания легких – 7 и другие.

Фото из открытых источников.

Дом культуры в Новоуральске скоро преобразится

В скором времени преобразится сельский Дом культуры в Новоуральске. Старые деревянные окна, которым не одно десятилетие, будут заменены на пластиковые. Средства на это выделил депутат Законодательного собрания Валентин Купинов из своего депутатского фонда.

Кроме того, с его помощью будут заменены лампы освещения на светодиодные в поселке Краснощеково.

Фото из открытых источников.

Как защитить себя от стресса – рассказала оренбургский психолог

Каждый человек оказывался в стрессовых ситуациях. И порой неоднократно. О том, за защитить свою психику от стресса, рассказала медицинский психолог Юлия Карабаева. Она предлагает пять простых техник для этого.

– Работа, дети, карьера, сложности в отношениях – список источников стресса с годами становится только длиннее.  Стресс – это естественная физическая реакция на жизненные ситуации. Иногда он полезен и даже необходим, особенно когда требуется немедленная или краткосрочная реакция, например, в потенциально опасных обстоятельствах. Однако если эта физиологическая реакция сохраняется и уровень стресса остается высоким дольше необходимого, это может нанести ущерб здоровью, – объясняет специалист.

Юлия Карабаева рекомендует начинать утро с благодарности и позитивного настроя. Например, говорите себе: 

  • Я живу, значит – я есть! И я благодарен за это!
  • У могу испытывать чувства: любви, сострадания, радости, тепла, эмпатии, сердечности. И быть благодарным за это!
  • У меня есть родные и близкие, здоровье, кров, еда, одежда. И я всем сердцем благодарен за это!
  • Всё окружение вокруг меня несёт опыт и уроки, на которых я расту и развиваюсь. И я благодарен за это!

– Припомните ваше состояние, когда вас благодарили за что-то, будь то поступок или просто совет. Как вы себя чувствуете после благодарности в свой адрес? Вам хочется жить и повторять действия, несущие вам в ответ благодарность. Запускается «благодарственное зеркало». Поэтому важно научиться быть благодарным даже самому себе

Немалую роль играет планирование. Грамотно используйте свое время, составляя список дел на день. И лучше их записывать. Простая истина – плохой карандаш лучше хорошей памяти. Ведь даже любая хорошая память может удержать в зоне внимания 7 +/- 2 объекта. Все планы, которые человек прописывает, выполняют важную функцию – напоминание! Когда задача прописывается, она определяется максимально четко и ясно. Прописанные в плане задачи точно определяют действия.

Для того чтобы достичь цель, нужно представлять все шаги, которые необходимо сделать. При планировании происходит эффективное распределение задач во времени. Составляя план, человек определяет себе фронт работы. Распределенные во времени задачи обеспечивают спокойное эмоциональное состояние.

Уделите время дыхательной технике. Дыхание является неотъемлемой частью нашей жизни. Это настолько привычный и естественный для нас процесс, что мы часто не придаём особого значения тому, как мы дышим. А ведь именно из-за неправильного дыхания часто образуются различные, в том числе и хронические заболевания. Недостаток кислорода в тканях ухудшает их состояние, замедляются внутренние процессы, и наш организм утрачивает силы, быстрее утомляется, стареет и не может противостоять различным вирусам и инфекциям, которые поражают его гораздо чаще, чем здоровый.  

Упражнение «Повороты головы». Проветрите помещение, или занимайтесь на свежем воздухе. Стоя, руки свисают свободно, поворачиваем только голову в сторону – вдох, в другую сторону – тоже вдох. Между вдохами свободный выдох ртом. Выполнять постепенно увеличивая время до 5-10 минут. При ощущении головокружения – остановиться. Выполнять несколько раз в день или в стрессовых ситуациях.

Не забывайте про физическую активность в течение дня. Физкультура и спорт тренируют наши мышцы, систему кровообращения, силу, выносливость организма, положительным образом влияют на иммунитет, состояние здоровья, молодость и красоту, сохраняют способность к труду и активному образу жизни на долгие годы. Не пренебрегая физкультурой, вы сможете до старости сохранить нравственное, психическое и физическое здоровье и активность. Посещать регулярно спортзал может не каждый, но подниматься по лестнице, выйти из автобуса на пару остановок раньше и пройтись пешком, выполнять разминку могут все. Если совсем лень – начните с разминки или растяжки в течение 1 минуты и повторяйте несколько раз в день. 

Важно научиться расслаблять не только тело, но и ум. Постоянные переживания становятся источником стресса и проблем со здоровьем не меньше, чем физическая усталость. Релаксация помогает снизить тревожность, найти опору внутри себя, развить творческий потенциал и сместить фокус с негативных эмоций на позитивные переживания. 

Если самостоятельно справиться со стрессом не получается, вы можете обратиться в центр общественного здоровья и медицинской профилактики за бесплатной консультацией психолога. 

Соцработники подарили детям радостное настроение

На школьных каникулах социальные работники комплексного центра провели для ребят, состоящих на социальном обслуживании, различные мероприятия.
Участников семейного клуба «Мы вместе» пригласили на тематическое игровое мероприятие «Весенняя капель». Ребята участвовали в конкурсах, разгадывали кроссворды, играли в подвижные игры.
В преддверии Дня смеха для участников клуба “Пеликан” организовали развлекательное мероприятие. Ребятам рассказали об истории возникновения праздника и о том, как его отмечают в других странах.
Дети с удовольствием принимали участие в конкурсах, отгадывали загадки и посмотрели короткометражный мультфильм.
Ребята уходили с мероприятий с положительными эмоциями, хорошим радостным настроением и сладкими подарками!

Фото КЦСОН.

Ссора с тетей привела кувандычанина на скамью подсудимых

Кувандыкским районным судом рассмотрено уголовное дело 32-летнего жителя Кувандыкского района, умышленно причинившего тяжкий вред здоровью своей тете.

В судебном заседании подсудимый виновным себя не признал, от дачи показаний отказался, с обвинением не согласился, поскольку преступления не совершал, потерпевшая его оговаривает, так как хочет получить денежную компенсацию за полученные телесные повреждения.

Потерпевшая с уверенностью рассказала, что племянник кулаком ударил её в нижнюю челюсть, а затем нанес не менее 5 ударов ногой по коленному суставу и не менее 5 ударов ногой по голени левой ноги, от чего она почувствовала острую боль в области коленного сустава левой ноги и больше на эту ногу встать не смогла, впоследствии в больнице ей диагностировали перелом.

Суд назначил подсудимому наказание – лишение свободы на 1 год 6 месяцев с отбыванием в исправительной колонии общего режима.

Приговор суда не вступил в законную силу.

Фото из открытых источников.

Для воспитанников “Аленушки” организовали экскурсию на ММСК

Программа пребывания на металлургическом предприятии была насыщенной. Знакомство с комбинатом началось с посещения музея. Исторический экскурс в 30-е годы прошлого столетия, когда зарождался медно-серный завод, вызвал неподдельный интерес у юных гостей.

Первым действующим подразделением, где встретили группу экскурсантов, стал участок энергоцеха по производству технологического кислорода. Механик цеха Максим Шабалин рассказал о строительстве новой кислородной станции, для чего применяется кислород в медеплавильных агрегатах. Следующий новый объект – железнодорожное депо. Ребята увидели модернизированные локомотивы ТЭМ-2 УГМК, посмотрели, как перемещается внутри депо козловой кран.

Чудеса лабораторных опытов, которые продемонстрировали детям в управлении контроля продукции, стали наглядным примером, вызывающим интерес к знаниям по химии. Заключительный аккорд увлекательного путешествия по медно-серному комбинату прозвучал в медеплавильном цехе. Шум работающих печей и агрегатов, тепло еще не остывших после разгрузки изложниц, металлурги в специальной одежде с полным набором средств индивидуальной защиты, произвели яркое впечатление на юных посетителей главного цеха ММСК.

Трофим Батюшкин впервые увидел плавку меди. «С удовольствием приеду еще раз», – поделился воспитанник СРЦН “Аленушка”.

Шефство металлургов над реабилитационным центром «Аленушка» началось в 2020 году. Комбинат помогает приобретать бытовую и компьютерную технику, привозит подарки к праздникам.

Фото СРЦН.

Движение по мосту на подъезде к п.Маячный закрыто

В соответствии с приказом ГУДХО Оренбургской области, движение запрещено с 19 часов 29 марта в связи с подтоплением на время прохождения ледохода и высокой воды в период весеннего паводка.

Фото редакции.

На ЮУЗМС выработка увеличилась более чем на 30 %

Южно-Уральский завод магниевых соединений (генеральный директор Олег Ситак) вступил в национальный проект «Производительность труда» в июне 2022 года.

За это время рабочая группа провела эффективную работу по оптимизации потока «Производство эпсомита – сульфата магния семиводного». Команде предприятия совместно с экспертами Регионального центра компетенций удалось сократить время протекания процесса с 482 до 325 минут, снизить объемы незавершенного производства в потоке с 23 до 13 тонн, повысить общую выработку в смену с 40 до 47 тонн, выработку на человека с 2,5 до 3,6 тонны.

Предприятие, основанное в 2014 году, сегодня является крупнейшим производителем сульфата магния семиводного в России, производственная мощность – более 1,5 тыс. тонн в месяц.

С начала участия в нацпроекте участники рабочей группы прошли ряд тренингов: по основам бережливого производства, 5С, стандартизированной работе, производственному анализу, SMED, OEE. Сотрудники предприятия обучились на «Фабрике производственных процессов» и «Фабрике офисных процессов». На заводе внедрен и ежемесячно ведется производственный анализ, который позволяет контролировать выполнение плана и своевременно реагировать на отклонения.

В дальнейшем успешный опыт пилотного проекта будет тиражироваться на все производство.

Для сведения:

Подробную информацию об участии в проекте можно получить в Региональном центре компетенций по телефону: 8-909-61-35-878, электронной почте: nka@orbinvest.ru, а также на сайте производительность56.рф.

Фото из открытых источников.