Рубрика: Здоровье

11 сентября в России отмечается Всероссийский День трезвости. Диетолог областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Любовь Савельева предупреждает: алкоголь – это не просто напиток, а настоящий враг вашего здоровья, скрытно крадущий витамины и разрушающий внутренние органы.

Каждая капля алкоголя лишает ваш организм способности усваивать жизненно важные витамины. Этанол разъедает слизистую оболочку желудка и кишечника, превращая их в безжизненную пустыню, где питательные вещества не могут найти дорогу к клеткам.

Хроническое злоупотребление алкоголем – это путь к катастрофе. Ваше тело начинает испытывать жестокий дефицит жирорастворимых витаминов A, D и E, водорастворимых витаминов группы B и C, а также жизненно важных микроэлементов – магния, селена, цинка. Печень, измученная алкоголем, теряет способность перерабатывать витамины B9 и B12, и их недостаток становится всё более ощутимым.

Этанол и его метаболиты – это токсичные бомбы, взрывающие ваши мышцы. Дефицит витамина D превращает печень в беззащитную мишень для алкоголя, открывая двери для алкогольного гепатита и мышечной слабости.

Антиоксиданты – ваша первая линия обороны против свободных радикалов – тоже под ударом. Недостаток витаминов C и E делает вашу печень уязвимой, превращая её в кладбище для клеток.

Тиамин (витамин B1) – это ваш мозг и сердце. Его дефицит у алкоголиков – это предвестник когнитивных нарушений, сердечно-сосудистых проблем и ослабления иммунитета. Фолиевая кислота – это ваша кровь. Её недостаток у пьющих людей – это путь к анемии, окислительному стрессу и даже раку.

Цинк – это ваш метаболизм. Его дефицит у алкоголиков – это риск инсулинорезистентности, жировой дистрофии печени и судорог. Магний – это ваши мышцы. Его нехватка у пьющих людей – это судороги и слабость. Селен – это ваша защита. Его недостаток у алкоголиков – это ослабленный иммунитет и повышенный риск онкологических заболеваний.

Если вы чувствуете, что алкоголь начинает брать верх над вашей жизнью, не ждите, пока он разрушит ваше тело до основания. Обратитесь к специалисту, пока ещё не поздно.

Фотография предоставлена ГБУЗ “Оренбургский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики”

Взаимодействие лекарств и алкоголя — серьёзная проблема. Алкоголь влияет на связывание препаратов с белками крови и их транспортировку, что искажает действие антибиотиков, повышая риск антибиотикорезистентности. При гипертензии алкоголь изменяет АД, а на фоне приёма лекарств это непредсказуемо. Сочетание с психотропными средствами опасно: этанол многократно усиливает их действие и угнетает дыхательный центр в мозге, вплоть до летального исхода. Практически нет лекарств, которые не взаимодействуют с алкоголем. Определить безопасную дозу невозможно из-за этических ограничений исследований, поэтому прогноз последствий никто дать не может.

Врач предупреждает пациента о запрете алкоголя, но пациент часто нарушает это после улучшения состояния, когда лекарства ещё работают. Возникающие побочные эффекты (скачки давления, аритмии, расстройства ЖКТ) связывают с препаратом, а не с алкоголем, так как следы этанола быстро исчезают. Пациент не сообщает врачу о выпивке. В результате в меддокументации фиксируется побочный эффект от лекарства, что может привести к необоснованной замене антибиотика, назначению лишних препаратов и даже жалобам на врача за «неадекватное лечение».

Фото: Олег Рукавицын/АО РИА Оренбуржье

Одни специалисты признают прямую зависимость, другие считают это следствием впечатлительности. Сама буря не вызывает болезней, но у эмоциональных людей ожидание бури может вызвать стресс и ухудшение состояния ещё до её начала.

В неблагоприятные дни люди жалуются на скачки давления, головную боль, слабость, тахикардию, бессонницу или сонливость, боли в сердце, ломоту в суставах, плохое настроение. Особенно осторожными нужно быть людям с хроническими заболеваниями, прежде всего сердечно-сосудистыми — в такие дни растёт число вызовов скорой помощи. Даже те, кто не считает себя метеозависимым, испытывают влияние: надпочечники вырабатывают больше адреналина, растёт холестерин. Это ведёт к усталости, снижению концентрации и активности. Сильнее всего реагируют дети и пожилые.

Чтобы облегчить состояние, в дни бурь лучше избегать стресса, устроить разгрузочный день, отдыхать, не перегружать себя физическими тренировками (лучше медленные прогулки). Питание должно быть лёгким, без жирного и мучного, пить больше воды, отказаться от алкоголя. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями нужно следить за давлением и пульсом, принимать назначенные лекарства. Важно соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться — плохое питание и хронический стресс снижают сопротивляемость организма любым внешним факторам, включая магнитные бури.

 

Фото: Олег Рукавицын/ АО “РИА “Оренбуржье”

11 августа – международный день здорового сердца. Заведующий Оренбургским областным кардиодиспансером, врач-кардиолог Наталья Твердохлиб напомнила оренбуржцам об основных причинах развития болезней системы кровообращения.

Есть факторы риска, на которые повлиять невозможно, они называются непредотвратимыми.

Это:

1. Возраст (мужчины старше 55 лет, женщины старше 65 лет).
2. Мужской пол (у мужчин ССЗ начинаются раньше, чем у женщин, как правило в возрасте 40-50 лет).
3. Генетическая предрасположенность (наличие у матери или отца инфаркта миокарда, инсульта в возрасте до 65 лет, наличие семейного анамнеза по гипертонии, сахарному диабету).

Но самое главное, что есть потенциально обратимые факторы риска, т.е. те, на развитие которых мы с вами повлиять можем:

• малоподвижный образ жизни;
• стресс;
• избыточная масса тела;
• курение и алкоголь.

Для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы человек должен вести подвижный образ жизни, например, проходить ежедневно не менее 6 км. Каждому человеку хорошо известно, что если мышцы не тренировать, то они слабеют. В сердце и кровеносных сосудах тоже есть мышечная ткань, которая нуждается в регулярных тренировках, как и все остальные мышцы в организме. Тренировка сосудов заключается в их расширении и сужении. Для этого хорошо подходят контрастные процедуры: душ, баня, сауна, когда температура резко меняется с высокой на низкую. Такие контрасты снижают риск заболеваний гриппом, ангиной, которые часто дают осложнения на сердечную мышцу.

У людей с ожирением гораздо чаще развивается артериальная гипертония и сахарный диабет. Поэтому важно следить за своим весом и соблюдать правила питания. Есть математическая формула, которая в зависимости от роста и веса человека рассчитывает индекс массы тела. Сейчас в интернете есть множество калькуляторов, которые считают этот показатель.

У человека, который курит, быстрее развивается атеросклероз, чаще поражаются артерии нижних конечностей, что может приводить к гангрене и ампутации конечностей. Злоупотребление алкоголем поражает сердечную мышцу, с развитием очень тяжёлой патологии, которая называется дилятационная кардиомиопатия. Эта болезнь приводит к развитию сердечной недостаточности – еще одной из причин высокой смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Все перечисленные факторы риска связаны между собой. Действие одного усиливает действие другого. Поэтому в основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежат рекомендации по изменению образа жизни.

Фотография Ивана Анисимова

В Кувандыке дан старт просветительскому проекту «Школа медицинской грамотности: знаю и умею», организованному городской больницей. Цель инициативы — помочь жителям лучше разбираться в вопросах сохранения здоровья.

Первое занятие прошло в Центральной библиотеке имени П.И. Фёдорова. Встречу на тему «Онконастороженность: что нужно знать и что нужно делать» провел медицинский психолог Ильшат Давлетшин.

Эксперт выделил ключевые факторы риска развития заболеваний: курение, несбалансированное питание, хронический стресс и чрезмерное воздействие ультрафиолета. Особое внимание спикер уделил важности регулярной диспансеризации, которая позволяет выявить патологии на ранних стадиях. Психолог дал присутствующим практические рекомендации по профилактике.

Диалог с горожанами получился открытым: кувандычане делились личным опытом взаимодействия с врачами и высказывали конструктивные замечания в адрес медучреждения. По словам самого Ильшата Ильдаровича, ему пришлось держать ответ за всю отечественную медицину, из-за чего он в шутку почувствовал себя депутатом.

Занятия школы будут проходить ежемесячно каждый третий четверг и охватят широкий спектр медицинских тем.

Фото:  ГБУЗ “ГБ” г. Кувандыка

Чаще всего у людей заболевания печени ассоциируются с пагубным употреблением алкоголя. И, конечно же, чаще всего так оно и есть – алкоголь повреждает нашу печень, вызывая воспаление, а в крайнем случае – и цирроз. Но это не значит, что люди, не употребляющие спиртного, застрахованы от болезней печени. Врач по медицинской профилактике Андрей Абузяров рассказал о неалкогольной жировой болезни печени.

Этот недуг развивается из-за многих причин. Самыми важными из них является инсулинорезистентность, сахарный диабет 2 типа, повышенный уровень холестерина в крови, артериальная гипертензия, ожирение, нерациональное питание и малоподвижный образ жизни. При этих состояниях могут нарушаться углеводный и липидный обмены, что приводит к образованию большого количества свободных жирных кислот. Эти кислоты опасны для клеток печени, разрушают их мембраны и открывают в печень путь для липидов. Липиды в большом количестве накапливаются внутри гепатоцитов – участки печени становятся плотными и плохо справляются со своей функцией – развивается стеатоз печени.

Долгое нахождение липидов в печени не может пройти без последствий – со временем развивается воспаление печени. Если вовремя не диагностировать это состояние, то это может привести к замещению умирающих участков печени соединительной тканью и к более серьезным последствиям – печеночной недостаточности и печеночной коме.

Поэтому важно отслеживать состояние своего организма – контролировать уровень глюкозы, холестерина. Эти показатели входят в перечень исследований при диспансеризации. Если у вас уже есть поставленные диагнозы, например, сахарный диабет или артериальная гипертензия, необходимо проходить диспансерное наблюдение. Это поможет избежать осложнений этих серьезных заболеваний. Ну и чтобы совсем никогда не столкнуться с неалкогольной жировой болезнью печени, советуем вести здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, много двигаться и следить за своим здоровьем.

 

Фотография Ивана Анисимова

График работы мобильных медицинских бригад ГБУЗ «ГБ» г. Кувандыка на III квартал 2026 года

Июль:

9 июля — Новопокровская ВА (п. Новопокровка), с 9:00 до 15:00
10 июля — Кувандыкский ФАП (п. Урал), с 9:00 до 15:00
14 июля — Новопокровская ВА (д. Новоказанка), с 9:00 до 15:00
16 июля — Новопокровская ВА (с. Мазово), с 9:00 до 15:00

Август:

4 августа — Зиянчуринская ВА (с. Зиянчурино), с 9:00 до 15:00
11 августа — Куруильский ФАП (с. Куруил), с 9:00 до 15:00
18 августа — Новоуральский ФАП (с. Новоуральский), с 9:00 до 15:00
20 августа — Новосамарский ФАП (с. Новосамарск), с 9:00 до 15:00
25 августа — Ибрагимовский ФАП (с. Ибрагимово), с 9:00 до 15:00

Сентябрь:

8 сентября — Залужный ФАП (п. Залужный), с 9:00 до 15:00
10 сентября — Краснознаменский ФАП (с. Краснознаменка), с 9:00 до 15:00
15 сентября — Дубиновский ФАП (с. Дубиновка), с 9:00 до 15:00
17 сентября — Мухамедьяровский ФАП (с. Мухамедьярово), с 9:00 до 15:00
22 сентября — Чеботаревский ФАП (с. Чеботарево), с 9:00 до 15:00
29 сентября — Башканчеровский ФАП (с. Башканчерово), с 9:00 до 15:00.

Фото редакции.

На распространенные вопросы об ИППП ответил заместитель главного врача по организационно-методической работе Оренбургского областного клинического кожно-венерологического диспансера Сергей Викторович Андреев

– Можно ли заразиться инфекцией, передающейся половым путем, после одного незащищенного контакта?

– Конечно, можно. Вероятность зависит от того, какая конкретно это инфекция, от иммунного статуса, от ряда других факторов, но, тем не менее, такого понятия как «безопасно один раз» не существует.

– Можно ли заразиться ИППП через поцелуй?

– Да, через поцелуй передаются некоторые инфекции: в первую очередь, это сифилис при наличии высыпаний в полости рта, вирус простого герпеса, некоторые типы вируса папилломы человека, а все остальные инфекции передаются преимущественно половым путем.

– Чем опасен вирус папилломы человека (ВПЧ)?

Вирус папилломы человека (ВПЧ) относится к одной из самых распространенных инфекций и имеет достаточно широкий спектр проявлений: от самых безобидных доброкачественных образований на коже – папиллом, вплоть до злокачественных новообразований, например, рак шейки матки. Поэтому мы обязательно обследуем обоих половых партнеров.

– Правда ли, что инфекции, передаваемые половым путем, могут вызывать заболевания суставов?

Да, некоторые инфекции – хламидийные, гонококковые – могут приводить к развитию реактивного артрита (синдрому Рейтера), при котором поражаются и суставы, и мочеполовая система, и орган зрения. Иногда именно боль в суставах является одним из первых симптомов венерической патологии.

– Если у партнера нет внешних симптомов, он выглядит здоровым, означает ли это, что он не может быть источником инфекции?

– К сожалению, отсутствие симптомов не является гарантией здоровья, так как некоторые инфекции годами могут протекать скрытно, без внешних проявлений. При этом человек будет заразным для партнера. Поэтому перед вступлением в отношения, в брак мы всем рекомендуем обращаться к нам и обследоваться на инфекции, передаваемые половым путем.

– Может ли оспа обезьян передаваться при половых контактах?

– Такое заболевание как оспа обезьян не относится к классическим ИППП, однако, оно может передаваться при тесном телесном контакте и сексуальных контактах, проявляется повышением температуры тела, увеличением лимфатических узлов и характерным высыпанием на коже и слизистых.

– Правда ли, что некоторые инфекции, передающиеся половым путем, могут привести к бесплодию?

– Ряд инфекций в отсутствие должного лечения, то есть, когда пациент занимается самолечением, могут приводить к хронизации процесса, к образованию хронических заболеваний органов малого таза и репродуктивной системы как у женщин, так и у мужчин, приводя к такому грозному осложнению как бесплодие.

– Существует ли реальный риск заразиться ИППП в бассейне, через сиденье унитаза, например, в общественных местах?

– На самом деле риски заражения через поверхности достаточно низки, т.к. бактерии и вирусы во внешней среде крайне неустойчивы, и возможность получить инфицирующую дозу с учетом того, что в бассейне применяются современные дезинфектанты, например, хлорсодержащие, крайне мал.

 

 

Фотография Ивана Медведева.