В мире существует два противоположных праздника – Международный день Wi-Fi и Всемирный день без Wi-Fi, последний учредили меньше десяти лет назад, в 2016 году, чтобы привлечь внимание общественности к влиянию интернета на здоровье человека и состояние окружающей среды. Его отмечают 8 ноября.
Конечно, мало кто в современном мире может себе позволить жить, не используя интернет и Wi-Fi, но почему бы не провести один день без него? Посмотрим, чем можно заняться в этом время.
Составить список радостей
Сейчас модно составлять различные списки, использовать трекеры привычек и т.д. На маркетплейсах продают массу интересного, но все это можно просто распечатать или просто написать от руки.
Смысл этой игры в том, что в списке должно быть не меньше 20-30 пунктов, в большинстве случаев люди не могут сразу вспомнить больше десяти «радостных» дел, а вот когда нужно придумать тридцать пунктов, в голове появляются интересные идеи.
Кстати, список покупок не в счёт! Это должны быть только конкретные дела, а проверить не шопоголик ли вы, можно здесь.
Челлендж без интернета
Можно составить список смешных и не очень заданий, а потом обменяться им с ребёнком, заодно и привлечь к домашним делам. Например, кто найдет больше чужих вещей, которые лежат не на своем месте и т.д. Или прогуляться вместе по незнакомому маршруту.
Можно всей семьей сыграть на желание, когда в центр комнаты ставится стакан и в него нужно забросить карандаш, если получилось, попавший загадывает желание, которое касается всех. Например, кто будет всю неделю гулять с собакой или печь блины.
– Я понимаю тех школьников, которые, отсидев в школе семь-восемь уроков, выслушав выговор от классной, притаскиваются домой и пытаются отвлечься с помощью интернета. С кем не бывало. И это нормально, когда посты, комменты, фоточки, ролики и игры — дополнение к насыщенной жизни. Плохо, когда они ее заменяют, – говорит психолог Михаил Лабковский в своей книге «Хочу и буду».
Приготовить необычную еду
Здесь все предельно просто, но потребуется предварительная подготовка. Нужно выбрать максимально странный рецепт, то блюдо, которое вы никогда не пробовали.
Например, как приготовить пуде-чиге и что это такое, вы узнаете здесь. Конечно, искать рецепт и закупать продукты нужно до отключения интернета, возможно, вам понадобятся ингредиенты, которые придется заказывать.
Быстро навести порядок в доме
Существует много систем уборки: флай-леди, японская, скандинавская и т.д. Но все они сводятся к тому, что если в вашем доме много хлама, то никакая система не поможет. В первую очередь нужно сократить количество ненужных вещей, ведь сейчас, особенно благодаря магазинам низких цен и маркетплейсам, люди покупают много того, чем потом вообще не пользуются. Кстати, все больше людей признаются в том, что некоторые предметы или одежда, так и остаются нераспечатанными или с ярлычками, потому что по факту оказались не нужны.
В качестве челленджа можно найти двадцать ненужных вещей на выброс или для продажи через интернет, если вещь в хорошем состоянии.
Как жить без интернета
На самом деле любой человек старше тридцати лет прекрасно знает, чем можно занять себя, если вдруг интернет стал недоступен, ведь в целом использовать его постоянно стали лет 15-20 назад, когда появилась возможность пользоваться смартфоном и снизились тарифы на связь. Так что занятий масса: от чтения книги до разбора документов и кладовки.
– Интернет и Wi-Fi – не первые изобретения человечества, которые привели к зависимости, – рассказывает практический психолог Кристина Матвеева. – Взять хотя бы сахар, без которого теперь сложно представить нашу жизнь. Зависимость бывает даже от спорта, просто она одобряется в обществе. Если вы, отключив интернет на день, действительно чувствуете себя плохо: усилилась тревога, появилась нервозность или агрессия, то, возможно, вам необходимо обратиться к специалисту, но как правило у большинства людей появляется скука, которая потом проходит, и волнение за работу, так как с интернетом связано сейчас большинство специальностей. Кстати, именно по этой причине не стоит совсем отказываться от интернета, так как есть риск стать оторванным от жизни, ведь сейчас даже штрафы и налоги приходят в электронном виде, не говоря уже об общении в мессенджерах и т.д.
Фото: Кристина Матвеева
