Как самостоятельно отличить сердечную боль от невралгии?

Боль в грудной клетке ассоциируется прежде всего с заболеванием сердца. Но не всегда боль в груди связана именно с проблемами сердца. Врач по медицинской профилактике Александра Макарова рассказала, как отличить сердечную боль.
Нужно запомнить, что для болей, связанных с работой сердца, характерны следующие признаки:
1. Боль появляется за грудиной или в области сердца.
2. Характер боли: ноющая, давящая, сжимающая.
3. Связь боли с физической или психоэмоциональной нагрузкой, при устранении этого фактора боль проходит.
4. Иррадиация (распространение боли) в левую руку, лопатку или нижнюю челюсть.
5. Сопутствующие симптомы: чувство нехватки воздуха, сердцебиение, слабость, потливость, страх смерти.
6. Купируется (исчезновение боли) в течение 2‒3мин после приема нитроглицерина при неэффективности обезболивающих.
Неврологическая боль или невралгия, напротив, никак не связана с сердцем, а значит не является непосредственной угрозой для жизни, но также требует обращения за помощью к специалисту:
1. Боль локализуется в правой или левой половине грудной клетки по ходу одного из межреберных нервов.
2. Характер боли: резкий, простреливающий, ощущение жгучих болей.
3. Боль усиливается при движении и дыхании, кашле и повороте туловища, не прекращается после физической нагрузки.
4. Иррадиация (распространение боли) по ходу ребер, в поясничный отдел, шею, руку.
5. Купирование боли происходит при приеме обезболивающих, прием нитроглицерина не влияет на болевой синдром.

Если боль в груди продолжается несколько дней, усиливается, сопровождается одышкой, учащенным сердцебиением, общей слабостью, это повод немедленно обратиться к врачу, не стоит заниматься самолечением.
Такие симптомы могут быть связанны с опасными для жизни состояниями ‒ от стенокардии и инфаркта до пневмонии или плеврита. Только врач может поставить верный диагноз и назначить правильное лечение, а также направить на обследования, которые помогут в постановке диагноза, такие как ЭКГ, рентгенография легких, МРТ. Своевременное обращение за помощью позволит избежать тяжелых состояний и ускорит процесс выздоровления.
Фотографии Анисимова Ивана

Беременных в Кувандыке учили упражнениям для здоровья

В Кувандыкской городской больнице прошло занятие по лечебной физкультуре в рамках фестиваля «Я буду мамой». Инструктором выступила врач ЛФК Медовая Наталья Васильевна.

Беременные женщины, принявшие участие в мероприятии, не только получили заряд бодрости и позитивного настроения, но и обогатились полезными знаниями. Особое внимание было уделено комплексам упражнений, рекомендованных для поддержания здоровья и хорошего самочувствия в период беременности.

Фото: пресс-служба администрации ГБУЗ “ГБ” г. Кувандыка

Кувандыкский иммунитет: Секреты горожан

Что помогает пережить холода?

Во вторую половину зимы природа словно бросает вызов человеку: дни всё еще коротки, столбик термометра в иные дни опускается совсем низко, а в душе зреет тоска по весеннему солнцу. Мы поинтересовались у случайных прохожих на кувандыкских улицах: есть ли у них свой зимний рецепт здоровья и бодрости духа?

Зинаида, 74 года:

– Прежде всего в холодное время года обращаю внимание на питание. Нехватка солнечного света часто приводит к дефициту витамина D, который важен для иммунитета и костей. Помню, как в детстве нас, детей, пичкали рыбьим жиром, тогда я его ненавидела. Но с годами поняла — всё было во благо. Поэтому сейчас обязательно включаю в рацион жирную рыбу, яйца и продукты, обогащённые витамином D. Фрукты и овощи, богатые витамином C, также помогают укрепить иммунную систему.

Сергей, 30 лет:

– Я на спорте. Ни зимой, ни летом не забываю о физической активности. Даже если на улице холодно, короткая прогулка на свежем воздухе в светлое время суток (я пешком на работу хожу) улучшает настроение и общее самочувствие. А если уж погода совсем не позволяет, занимаюсь спортом дома, для чего приобрел беговую дорожку.

Маргарита, 39 лет:

– Вы знаете, что такое циркадные ритмы? Я живу в соответствии с ними. Для меня главное в холодное время года – высыпаться. Стараюсь ложиться и вставать в одно и то же время, обычно в 21.00. Знакомые смеются, называют это время детским, но уже привыкли к такой особенности. Комфортная температура в спальне и отсутствие яркого света, гаджетов перед глазами способствуют более качественному сну.

Татьяна, 47 лет:

– Общайтесь с друзьями и близкими, занимайтесь любимыми делами, читайте книги или смотрите фильмы. Если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, обратитесь к специалисту. Это я вам как дипломированный психолог говорю. Помните, что забота о себе – это инвестиция в ваше будущее здоровье и благополучие. Не поддавайтесь зимней хандре, и весна придет быстрее!

Григорий, 61 год:

– В моей семье есть традиция, передаваемая из поколения в поколение: зимой мы пьем только травяные чаи с медом и лимоном. Они и организм согревают изнутри, и укрепляют дух и тело.

Еженедельно по субботам топим баню, где жаркий пар выгоняет простуду и недуги, оставляя лишь бодрость и свежесть. Конечно, важную роль играет и правильное питание: побольше наваристых супов, мяса, лука, чеснока — все с собственного подворья, без добавок и красителей – наполняет организм силой и энергией.

От редакции: Радует, что кувандычане не унывают! Сохраняют оптимизм и веру в лучшее, ведь известно, что хорошее настроение – самая действенная защита от любых болезней.

Кувандык получил современный цифровой рентген “Диаком”

В рамках национального проекта «Здравоохранение» городская больница города Кувандыка получила современный цифровой рентгеновский диагностический комплекс «Диаком».
Этот уникальный аппарат открывает новые горизонты в диагностике, обеспечивая:

🔸 оперативность исследований;
🔸 высочайшее качество снимков;
🔸 мгновенное появление изображения на экране монитора;
🔸снижение лучевой нагрузки на пациентов;
🔸 возможность хранения и передачи изображений в цифровом формате.

Болезни, которые зависят от нас

Врачи по медицинской профилактике напомнили, что многие неинфекционные заболевания очень часто развиваются по нашей вине: мы сами игнорируем факторы риска, ведем такой образ жизни, который только провоцирует появление болезни.
Что сюда относится и на что нужно обратить пристальное внимание?
1. Неправильное питание – избыточное употребление трансжиров, насыщенных жиров, соли больше 5 г/сутки, недостаток овощей и фруктов в ежедневном рационе (менее 500 граммов), нарушение питьевого режима. Именно такой режим будет способствовать повышению артериального давления, развитию диабета, ожирения, формированию злокачественных новообразований.
2. Вредные привычки (алкоголь и курение) не только увеличивают риск возникновения заболеваний, но и усложнят течение уже имеющихся. Курящие люди чаще страдают хроническими заболеваниями органов дыхания, онкологическими заболеваниями, имеют нарушения работы репродуктивной системы.
3. Гиподинамия. Давно доказано, что люди, ведущие малоподвижный образ жизни, живут меньше, чем те, кто активно занимается спортом. Физическая активность считается недостаточной, если человек двигается менее 30 минут в день.
4. Стресс и повышенная тревожность увеличивают риск развития хронических заболеваний на 30%. Нужно научиться управлять своими эмоциями!
И очень важным является своевременное обращение в медицинские организации не только по поводу болезни, но и с целью диагностики состояния здоровья, в т.ч. в рамках диспансеризации.

Фотография сгенерирована с помощью искусственного интеллекта.

Новоуральские пенсионеры выбрали ЗОЖ для долголетия

В селе Новоуральск клуб “Вдохновение”, объединяющий пожилых жителей, открыл год встречей, посвященной ЗОЖ. Мероприятие “Здоровый образ жизни – гарантия долголетия” было посвящено ключевым аспектам поддержания здоровья в зрелом возрасте. Присутствующие получили ценную информацию о способах укрепления здоровья.

В рамках встречи инструктор по физической культуре, Суфия Карскова, провела для пенсионеров практическое занятие. Она продемонстрировала ряд упражнений, направленных на поддержание и укрепление здоровья.

Встреча получилась информативной и увлекательной. Участники выразили уверенность в том, что здоровье – это важнейший ресурс, который необходимо оберегать и укреплять на протяжении всей жизни. Забота о здоровье – это основа долгой и счастливой жизни!

3 шага к здоровому питанию

Здоровое питание – основа хорошего самочувствия, крепкого иммунитета и активного долголетия. Начать свой путь к нему проще, чем кажется. Достаточно последовательно выполнить три ключевых шага.
Шаг 1: Сокращаем долю переработанных продуктов
В первую очередь рекомендуется ограничить продукты, содержащие избыток соли, сахара, насыщенных жиров и искусственных добавок. Постарайтесь реже употреблять:
· Фастфуд, сладкую газировку и алкоголь;
· Колбасы, сосиски, копчености и мясные деликатесы;
· Кондитерские изделия и выпечку промышленного производства.
Шаг 2: Строим сбалансированный рацион
Используйте простое «Правило здоровой тарелки» для основных приемов пищи:
· ½ тарелки отдайте овощам и фруктам (соотношение примерно 3:1).
· ¼ тарелки заполните источниками белка: мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца или творог.
· ¼ тарелки выделите для сложных углеводов: крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб.
Шаг 3: Соблюдаем режим и пьем воду
· Не пропускайте приемы пищи, особенно завтрак. Регулярное питание помогает поддерживать энергию и избегать вредных перекусов.
· Пейте достаточное количество чистой воды в течение дня. Это основа хорошей гидратации и правильного обмена веществ.
Нужна помощь?
В Оренбургском областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики вы можете бесплатно получить консультацию врача-диетолога. Специалист поможет разобраться в вопросах питания, составить индивидуальный рацион и даст рекомендации для улучшения здоровья. Телефон для справок: 703-245

Фотография Ивана Анисимова

В Оренбуржье за последнюю неделю отмечен подъем заболеваемости гриппом

Несмотря на то, что в период с 8 по 14 декабря в регионе зафиксировано уменьшение числа случаев ОРВИ и других простудных заболеваний в сопоставлении с предшествующей неделей, грипп продолжает распространяться. На данный момент на его долю приходится приблизительно 3,5% от общего числа респираторных заболеваний. Преимущественно у пациентов обнаруживается вирус гриппа А (H3N2), в меньшей степени – грипп В.

Помимо этого, в области активно циркулируют иные вирусы, не относящиеся к гриппу. Уровень заболеваемости коронавирусной инфекцией среди всех респираторных заболеваний остается незначительным и составляет около 0,5%.

В Абдулино завершили монтаж модульной поликлиники в рамках народной программы «Единой России»

Партийцы проверили ее готовность к работе

Глава Абдулинского муниципального округа, секретарь местного отделения «Единой России» Денис Павлов, депутаты и активисты партии побывали на объекте, который возведен в городе Абдулино по проекту «Модернизация первичного звена здравоохранения». Монтаж корпуса общей площадью 450 квадратных метров рядом с основным зданием полностью завершен. Уже подготовлены кабинеты для всех профильных специалистов. Теперь они будут находиться в одном месте.

К новому зданию подведены все необходимые коммуникации. Осталось провести отсыпку и благоустройство прилегающей территории, а также оборудовать парковки для автомобилей.

Общая стоимость проекта вместе с новой мебелью и медицинским оборудованием составляет порядка 40 миллионов рублей.

«Хочу отметить, что этот важный для абдулинцев проект реализован при активной поддержке губернатора, правительства и министерства здравоохранения Оренбургской области», – подчеркнул Денис Павлов.

В текущем году в регионе капитально отремонтировано 103 объекта здравоохранения, установлено 30 модульных конструкций, закуплено более 800 единиц медоборудования, а также переданы медикам 96 автомобилей для амбулаторной службы.

Фото предоставлено РО ВПП “Единая Россия”

Подростки, использующие электронные сигареты, чаще испытывают симптомы ОРВИ

С каждым годом электронные сигареты набирают все большую и большую популярность. Их принято считать менее вредными, однако влияние на здоровье детей и подростков вызывает все больше вопросов, особенно в контексте заболеваемости ОРВИ, гриппом и внебольничными пневмониями.
Врачи по медицинской профилактике сообщают, что на сегодня имеется все больше данных о том, что использование электронных сигарет может сопровождаться повреждением дыхательных путей и легочной ткани.
Дым электронных сигарет содержит вещества, разрушительно действующие на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, постепенно раздражая ее, снижая защитные функции, в следствие чего вирусу становится легче попасть в организм.
Одним из ключевых аспектов является воздействие аэрозолей, выделяемых электронными сигаретами. В отличие от табачного дыма, «вейпинг» создает аэрозоль, который содержит множество мелких частиц, способных проникать глубоко в легкие. Эти частицы могут не только вызывать воспалительные процессы в дыхательных путях, но и снижать способность легких противостоять патогенным микроорганизмам. Раздражая альвеолы, аэрозоль также может вызывать кратковременные приступы удушья, приводя к астматическим заболеваниям.
Подростки, использующие электронные сигареты, чаще обращаются за медицинской помощью с симптомами, характерными для ОРВИ и пневмоний. Еще одной причиной этому может стать несоблюдение правил личной гигиены. Сейчас все чаще подростки пользуются одной электронной сигаретой на всех, передавая ее между собой, что многократно увеличивает риск заражения ОРВИ. Слюна остается на поверхности мундштука, и вирус может сохраняться на ней до нескольких часов.
Статистика показывает, что заболеваемость ОРВИ и пневмониями среди подростков, увлекающихся вейпингом, выше, чем среди их сверстников, которые не используют эти устройства.
Важно помнить, что электронные сигареты часто рекламируются как безопасная альтернатива курению, что может вводить в заблуждение родителей и педагогов. Этот миф о безопасности может способствовать недооценке рисков, связанных с использованием электронных сигарет, и препятствовать принятию своевременных мер по предотвращению их распространения.

Иллюстрация сгенерирована искусственным интеллектом